おすすめ美白サプリの人気ランキング６選【インナーケアを欠かさずに！】
こんな悩みはありませんか？
- 将来シミやそばかすが出て欲しくない
- 肌を白く保ちたい
- 内面からケアしたいけど選び方がわからない
女性として魅力的であるために将来シミやそばかすが出るのは避けたい。
肌を白く保ちたい。
そういった肌のケアのために初めて美白サプリメントを買うけど、どれを選べばいいかわからない。
こういった悩みを持った方も多いかと思います。
1日数十円で始められる美容サプリメントなど幅広い種類がある一方で、なかなか決めるのが難しいですよね。
そこで今回は、美白サプリメントについて詳しく紹介し、サプリメント選びについてもしっかりとサポートします。
ヘルシーLABOがおすすめする美白サプリメントの選び方
ヘルシーLABOがオススメするサプリメントの選び方はいくつかあります。
どんなに良いサプリメントでも一ヶ月の費用が高すぎると続けるのが難しかったり、国産かどうかにこだわりがある方もいるかもしれません。
皆さんに共通で良い選び方というのは難しく、最後はご自身の状況と照らし合わせて決めていただくしかありません。
まずは選ぶ上でのポイントをいくつか紹介していきます。
美白成分を豊富に含有しているか
美白に良いとされている成分はいくつかあります。
具体例をいくつかあげると
- L-システイン
- ニュートロックスサン
- ビタミンC
- プラセンタ
などです。
こういった成分がしっかりと配合されているかは非常に重要であり、効果を左右するといっても過言ではありません。
このような美白成分がきちんと含まれているサプリメントをおすすめします。
続けることができる金額か
美白サプリメントは基本的に継続していくことが前提になります。
自分の予算以上の金額を毎月払うのは厳しいですよね。
他の化粧品などに使うお金も踏まえ、どれくらいの金額なら美白サプリメントに使えるのか、といったことは把握しておくことをおすすめします。
安心できるメーカーで製造されているか
サプリメントは体に入るもの。
安心できる商品でなければ、体への影響が不安で、躊躇してしまいますよね。
そのため、安心できる工場やメーカーが手がけているかということは選ぶ際に意識しておきたいポイントの一つになります。
美白サプリメントに配合されている成分は？
ここまで、美白サプリメントについて紹介してきました。
その中で、配合成分の欄で、いくつかの成分を紹介しましたが、それぞれがどのような成分かご存じない方もいるかと思います。
そこで次に、それぞれの美容成分がどのようなものであるかについて紹介していきます。
ビタミンC
ビタミンCは柑橘類などに多く含まれていて、多くの方が知っている成分ではないでしょうか。
栄養機能食品に含まれていて、以下のような働きがあります。
ビタミンＣは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。
(出典：消費者庁)
ここで大事なのが抗酸化作用という働き。
人間は年齢を重ねるごとに酸化していき、それがシワやシミの原因になったり、生活習慣病をもたらすこともあります。
このような酸化に抗う、それが抗酸化作用です。
この働きにより、シミのない肌づくりをサポートしてくれるのがビタミンCです。
コラーゲンペプチド
美容成分としてよく知られているコラーゲン。
そのコラーゲンをより小さくし、消化・吸収しやすくしたものが、コラーゲンペプチドなんです。
これにより、体の隅々まで行き渡り、体のあらゆる部分で内面からサポートしてくれます。
さらにこのコラーゲンペプチドは肌のケアだけでなく、
- 髪の毛を太くする
- 髪のツヤを出す
- 痛んだ爪の状態を改善する
- 爪にうるおいを与える
といった働きもあるとされており、万能成分としても注目を集めています。
プロテオグリカン
サケの鼻軟骨などを原料に作られているプロテオグリカン。
その働きは多岐にわたり、「美肌スイッチ」とも呼ばれている成分です。
具体的な作用としては
などがあります。
肌をみずみずしく、若く保ち続けるサポートになると考えられ、多くの美白サプリメントに含有されています。
L-システイン
牛乳や牛肉に含まれている一方で、飲酒や喫煙、加齢により欠乏しやすい成分ということで、なるべく摂取しておきたい成分です。
具体的な働きとしては
- しみ・そばかす・日焼けなどの色素沈着を防ぐ
- 美白やハリのある肌へのサポート
- 抗酸化作用
などが挙げられます。
欠乏しやすい成分のため、サプリメントなどをうまく使い、摂取するようにしましょう！
アスタキサンチン
最後に紹介するのはアスタキサンチンという成分。
プロテオグリカンと同様に、サケなどに含まれているアスタキサンチンは、コエンザイムQ10の800倍以上の抗酸化作用を持つと言われています。
その働きは抗酸化作用以外でも、
- 肌の弾力を保ち、シワを防ぐ
- 紫外線から肌の劣化を守る
- 肌のみずみずしさを保つ
といった働きを持っています。
おすすめの美白サプリ人気ランキング6選
ここまで美白サプリメントの概要について紹介してきましたが、具体的にどの商品が良いのかは気になりますよね。そこでここからはおすすめの美白サプリメントを6個、ランキング形式で紹介していきます！
第６位フィスホワイト
| メーカー | WHITH WHITE | 内容量 | 60粒（30日分） |
| 成分 | ビタミンC/ヒアルロン酸/プラセンタ/ビタミンB群/エラスチン/コラーゲン/ブライトニングパイン | 栄養機能食品 | - |
珍しいブライトニングパイン配合！
美白に良いとされるビタミンCやビタミンB群だけでなく、ブライトニングパインを配合。他にブライトニングパインのサプリメントはほとんどなく、珍しい成分となっています。またプラセンタにもこだわっており、発酵熟成プラセンタエキスという高級素材を使っているため効果が期待できます。
第５位スターズホワイト
| メーカー | STAR's | 内容量 | 60粒（30日分） |
| 成分 | パイン果実抽出物、ニームリーフエキス、トマトエキス、シトラスアウランティウムエキス、ルテイン、ビタミンC、L-シスチン、ビタミンE、ベタイン、βカロチン、ビタミンD、ステアリン、マリーゴールド抽出物、コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ | 栄養機能食品 | - |
ananにも取り上げられた美白サプリメント！
美容成分を14種類以上配合しているのが、このスターズホワイト。有名な成分ではビタミンC、L-システイン、コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタなどをたっぷり配合しています。
第４位プラチナホワイト+
| メーカー | PLACINUM WHITE+ | 内容量 | 60粒（30日分） |
| 成分 | 植物プラセンタ抽出物（植物プラセンタ（胎座）抽出物、デキストリン）（国内製造）、全粒ハトムギエキス末、赤ワインエキス末（レスベラトロール含有）、ベリーブレンドパウダー（マルトデキストリン、カシス果汁、ラズベリー果汁、クランベリー果汁、ブルーベリー果汁、ボイセンベリー果汁）、パイナップル果実抽出物（セラミド含有） / L-シスチン、結晶セルロース、ビタミンＣ、ショ糖エステル、微粒二酸化ケイ素、サイクロデキストリン、クエン酸 | 栄養機能食品 | - |
評価の高い美白サプリメント！
上記の成分欄を見てもわかるように、かなり豊富な成分を配合しています。またその効果の高さから、「美容トラブルに悩む女性女性が選ぶホワイトケア美容サプリ」など3つのランキングで1位を獲得しています。
第３位ホワイトドロップ
| メーカー | LANTELNO | 内容量 | 60粒（30日分） |
| 成分 | ビタミンB3、ニュートロックスサン、ビタミンC、L-シスチン、ビタミンB、ビタミンB3、ポリフェノール | 栄養機能食品 | - |
ニュートロックスサン配合の美白サプリ！
ホワイトドロップはヒト臨床試験済みのニュートロックスサンを配合。そこにビタミンCやL-システインなど美白成分を配合した美白サプリメントになっています。
第２位はとむぎエキス
| メーカー | DHC | 内容量 | 30粒（30日分） |
| 成分 | はとむぎエキス、ビタミンE | 栄養機能食品 | - |
お手頃なはとむぎエキスサプリ！
漢方ではヨクイニンとして知られるはとむぎのエキスを13倍に濃縮配合したのがこのサプリ。そこにビタミンEを加え、肌トラブル対策のサプリになっています。値段も30日分で533円とかなり手頃で、試しやすい商品になっています。
第１位ホワイトショット
| メーカー | POLA | 内容量 | 180粒（90日分） |
| 成分 | インドキノキ抽出物、還元麦芽糖水飴、桃の花エキス、ローズマリー抽出物、ヤマモモ抽出物、ヨモギエキス、メロン抽出物（デキストリン（小麦を含む）/ 小麦グリアジン、メロン濃縮物）、結晶セルロース、ビタミンＣ、シクロデキストリン、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、糊料（カルボキシメチルセルロースカルシウム、プルラン）、ビタミンE、着色料（二酸化チタン、クチナシ）、グリセリン脂肪酸エステル、カルナウバロウ | 栄養機能食品 | - |
ポーラの自信作美白サプリメント
化粧品などで知られるPOLAが手がける美白サプリメント。ホワイトショットシリーズには他にもドリンクなどもありますが、サプリメントタイプも高い評価を受けています。
まとめ
今回はネットで購入することができるおすすめの美白サプリをランキング形式で紹介しました。いかがでしたか？
冬の紫外線も強く一年中ケアは欠かせません。これを機会に美白サプリメントで内面から変わっていきましょう！
